Le Dojo de Grésy AÏKIDO
Le Dojo de Grésy-Aïkido est situé, à la salle Omnisport (à côté du collège).
Adresse:
Rue de l'Europe 73100 Grésy sur Aix
Le Dojo est équipé de plusieurs vestiaires séparés (hommes, femmes), avec douches.
Le Dojo:
Nous trouver:
Le Dojo c'est le lieu où on étudie la voie ou encore lieu de l'éveil. Pour l'aïkido, l'enseignement se fait sous la direction d'un senseï (celui qui vient avant).
Les règles de vie au dojo :
La notion de respect est indissociable de la pratique martiale, elle imprègne l'entrainement et se vit par rapport au senseï (professeur), au partenaire et à soi-même. Elle rejoint un état d'esprit qui s'articule autour du Reishiki (l'étiquette) et Reï (le Salut).
Pour commencer quelques règles élémentaires s'appliquent sans toutefois être exhaustives ni figées. à l'entrée du dojo, nous laissons nos chaussures au vestiaire et portons des zooris (tongues).
Lors de la pratique, nous les alignerons le long du tatami.
Le dojo est un lieu de vie, il est notre espace de pratique à tous. Il est donc naturel de le nettoyer et de l'entretenir régulièrement avant et après chaque cours.
Nous veillons à la propreté corporelle et à celle de notre tenue (gi) : avant de monter sur le tatami, assurez-vous que vos mains, vos pieds soient propres.
Veillez à ce que vos ongles soient coupés courts. Enlevez tous bijoux ou objets pouvant blesser. En cas de blessure, signalons le à l'enseignant.
Soyons ponctuels et libérons l'espace rapidement pour les autres disciplines. En cas de retard ou si nous devons nous absenter pendant la pratique nous informons l'enseignant pour entrer et sortir du tatami.
Les saluts (Reï) ponctuent notre pratique, ils s’effectuent à chaque changement d’espace (dojo, tatami), à chaque séquence de pratique (début/fin de cours, de démonstration de l’enseignent, d’exercices…). Il s’effectue soit en seiza (pour les phases plus protocolaires) soit debout.
La position seiza est une position assise triangulaire avec pour points d’appui les talons et les deux genoux, le salut démarre du centre de gravité, le buste s’incline vers les mains posées au sol en triangle.Pour le salut debout, les mains le long des cuisses coulissent lors de l’inclinaison du buste, la tête reste dans l’axe de la colonne vertébral.
