Les techniques

·         Techniques à mains nues avec un ou plusieurs adversaire(s), armé(s) ou non.

·         Techniques au sabre, au bâton, au couteau.

·         Techniques de concentration, de respiration.

Toutes les techniques visent au contrôle de l'adversaire, l'amenant à une chute et/ou une immobilisation. Il s'agit de canaliser le mouvement, la vitesse et la force de l'adversaire, de les utiliser sans rentrer en opposition avec eux.

Ce principe de "non violence", base mentale de l’Aïkido, consiste à faire le "vide" en soi pour comprendre et se rapprocher de tout ce qui nous entoure quelles qu’en soient les manifestations : calmes ou violentes, paisibles ou destructrices de façon à se mettre en parfaite harmonie avec cet "UNIVERS".

Voie de la coordination mentale et physique de l’énergie, l’Aïkido représente une excellente discipline dont la pratique régulière conduit au parfait équilibre du corps et de l’esprit. Loin de toute idée de compétition, cet art martial s'adresse à tous, petits et grands.

 

gresy aikido